خانواده برتر

ساخت وبلاگ

آخرین مطالب

امکانات وب

نشانه های یک معتاد به کار و روش های خودداری از آن

بعید است کسی به قصد معتاد شدن به کار اقدام کند. همچنین به نظر نمی رسد که اکثر مردم بخواهند که آن را به میل خود انجام دهند. البته، برای برخی، معتاد به کار بودن صرفاً به عنوان محصول جانبی نامطلوب موفق شدن و ثروتمندی تلقی می شود. با این حال، حتی برای آنها، اعتیاد به کار احتمالاً بسیاری از لذت های'>هایی که ثروت و موفقیت آنها به ارمغان می آورد را از بین می برد. به هر حال، اگر دائماً کار می کنید، در موقعیتی قرار نخواهید داشت که از مزایای موفقیت خود به خوبی استفاده کنید. مهم است که بین یک معتاد به کار و شخصی که به سادگی در کار خود غرق شده است تمایز قائل شوید – چه به این دلیل که از آن بسیار لذت می‌ برند و چه به این دلیل که برای مدتی تصمیم گرفته‌ اند ارتقای شغلی یا سبک زندگی ای را در اولویت قرار دهند که می خواهند. برای یک معتاد به کار، کار به خودی خود یک هدف است. در حالی که ممکن است ثروت یا قدرت به ارمغان بیاورد، چیزی که مهم‌ تر است صرفاً کار کردن است. همان‌ طور که یک معتاد به کار به کار کردن معتاد است، حتی اگر دلیل منطقی وجود نداشته باشد، دقیقاً به همان دلیل است که کسی مشروبات الکلی می‌ نوشد، نه به خاطر لذت بردن از آن. قضاوت دقیقاً دشوار است که کسی ممکن است از سخت‌ کوش بودن به وسواس فزاینده‌ ای در کار به یک معتاد به کار تمام عیار تبدیل شود. این اتفاق کاملاً آهسته رخ می‌ دهد، بدون آگاهی واقعی از طرف شخص درگیر نمی تواند دریافت که مرزی بین غوطه‌ ور شدن داوطلبانه در کار و حالت اعتیاد دارد.نشانه های یک معتاد به کار: خود را با این شاخص ها مطابقت دهید ما برخی از شاخص‌ های بالقوه اعتیاد به کار را ارائه می‌ دهیم: نکاتی که ممکن است به شما کمک کند متوجه شوید که چه زمانی به نقطه‌ ای نزدیک می‌ شوید خانواده برتر...
ما را در سایت خانواده برتر دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی khbartar بازدید : 85 تاريخ : يکشنبه 29 آبان 1401 ساعت: 14:17

چگونه از تخفیف دیجی کالا به صورت نامحدود استفاده کنیم؟

تخفیف دیجی کالادیجی کالا را می‌توان بدون اغراق اولین فروشگاه اینترنتی در ایران و بزرگترین خرده‌فروشی آنلاین خاورمیانه دانست. این مجموعه که در ابتدا فقط برای فروش دوربین و سایر وسایل دیجیتالی فعالیت داشت، در حال حاضر همه انواع کالاهای مورد نیاز مشتریان را ارائه می‌کند. همچنین به مناسبت‌های مختلف انواع کد تخفیف را در نظر گرفته و یا گروهی از کالاهای همیشه تخفیف خورده را تحت عنوان شگفت‌انگیزها عرضه می‌نماید. اما غیر از ایام مناسبتی و جشنواره‌ها چگونه می‌توان از تخفیفات دیجی کالا بهره‌مند شد؟ در این مقاله قصد داریم درباره کد تخفیف دیجی پلاس و مزایای آن صحبت کنیم. پس با ما همراه باشید. دیجی پلاس، یک اشتراک ویژه دیجی پلاس یکی از خدمات ویژه دیجی کالا است که از مرداد ماه 1399 در اختیار کاربران این آنلاین شاپ قرار گرفت. بدین گونه که اگر از مشتریان همیشگی digikala هستید و بیشتر از یک بار در ماه به صورت اینترنتی خرید می‌کنید، می‌توانید جزء مشترکین دیجی پلاس قرار گرفته و از مزایای آن بهره‌مند شوید. طبق گزارشات رسمی خود مجموعه دیجی کالا، این فروشگاه فقط از زمان راه‌اندازی سرویس digi plus تا پایان همان سال بیش از 150.000 کاربر داشته که نزدیک به 1.5 میلیون سبد خرید ثبت کرده‌اند. تا به امروز نیز 7 درصد از کل سفارشات این وبسایت متعلق به مشترکین سرویس دیجی پلاس بوده است. در ادامه درباره مزایا و خدمات سرویس دیجی پلاس بیشتر صحبت خواهیم کرد؛ اما اگر قصد دارید در طول دوره‌ای 1 ماهه، 3 ماهه یا 6 ماهه مشترک این سرویس اینترنتی شوید، می‌توانید با کلیک بر روی این قسمت از کد تخفیف دیجی پلاس استفاده نمایید. مزایای سرویس دیجی پلاس کاربران ویژه دیجی کالا از مزایای ویژه‌ای نسبت به کاربران عادی برخ خانواده برتر...
ما را در سایت خانواده برتر دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی khbartar بازدید : 78 تاريخ : شنبه 28 آبان 1401 ساعت: 11:44

تاثیر عمل بینی بر نوزاد

صورت همواره اولین و ابتدایی ترین عضو است که در نگاه اول ، توجه ها به آن جلب می شود. بنابراین وجود هر نوع ایرادی در یکی از اعضای صورت منجر به احساس نارضایتی و عدم اعتماد به نفس افراد می گردد. به خصوص اگر آن عضو دماغ فرد باشد که بی شک بیشتر از دیگر اندام ها به چشم می آید و سریعتر به فکر بهبود ظاهر آن بر می آیند. از این رو عمل بینی یکی از پر طرفدارترین جراحی های زیبایی در ایران و جهان به شمار می رود که در عصر حاضر بسیاری در پی انجام آن هستند. یکی از دلایلی که موجب شده است این روند دارای میزان خواهان بیشتری به نسبت دیگر متد باشد این است که عمدتا در دو جهت درمانی و زیبایی مورد استفاده قرار می گیرد و در برخی موارد دیده شده است که هر دو مزیت درمانی و زیبایی باهم برای فرد زیبا جو انجام شده است. رینوپلاستی محدودیت خاصی ندارد و هر انسانی میتواند یکی از کاندیدای این روند باشد. بانوان از دیرباز در پی زیبایی و زیباتر دیده شدن بوده اند که این موضوع موجب گشته است بیشترین متقاضیان از میان زنان باشند. جراحی بینی بایستی توسط بهترین جراح بینی انجام شود. در غیر اینصورت این احتمال وجود دارد که فرد مجبور به عمل ترمیمی بینی گردد. این جراحی ثانویه عموما برای رفع نواقص به وجود آمده انجام می شود که شخص به نتیجه دلخواه خود دست بیابد. بارداری و جراحی بینی بارداری و جراحی بینی در معاینات اولیه بهترین جراح بینی برای فرد متقاضی درخواست انجام آزمایش های سلامتی را دارد که چکاپ کامل شود و علاوه بر آن اطمینان حاصل شود که بانوی مراجعه کننده در دوران حاملگی به سر نمی برد. زیرا بسیاری از خانم ها احتمال دارد متوجه شرایط خود نباشند و به علت مشاهده ایراداتی در بینی و یا حتی اختلال در تنفس به کاندیدای عمل ب خانواده برتر...
ما را در سایت خانواده برتر دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی khbartar بازدید : 94 تاريخ : شنبه 28 آبان 1401 ساعت: 11:44

چگونه هورمون های خود را با ورزش متعادل کنید

وقتی نوبت به ورزش کردن می رسد، هرچه بیشتر بهتر است، درست است؟ در واقع، این اشتباه است. ورزش بیش از حد ممکن است در واقع هورمون های شما را تخریب کند اما از کجا می‌ دانید که هورمون‌ هایتان در واقع به خوبی با هم در تعامل هستند؟ خوب، این را تصویر کنید: شما در ورزشگاه به سختی کار می کنید اما به نتایجی که می خواهید نرسیده اید. یا مهم نیست که چند جلسه HIIT انجام می دهید، چربی اضافی تان تکان نمی خورد؟ به گفته کارشناسان ما، احتمالش این است که هورمون های شما هماهنگ نیستند. هورمون ها پیام رسان های شیمیایی هستند که بدن ما را در حالت تعادل شاد نگه می دارند. متأسفانه، ارتباطات نادرست اتفاق می‌ افتد و قبل از اینکه متوجه شوید، هورمون‌ های شما همه جا را فرا می‌ گیرد و غم‌ هایتان را در خمره‌ های شراب و بستنی غرق می‌ کنید (اشکال ندارد، همه ما آن را تجربه کرده ایم). بنابراین چه چیزی باعث می شود که سیستم ارتباط داخلی ما از بین برود؟ این می تواند استرس کاری، یک رژیم غذایی با قند بالا (احتمالاً ناشی از استرس کاری) یا حتی ورزش بیش از حد باشد. جنی ریوت یک مربی شخصی است که روش خود را با نام Body by Rivett بر روی تقویت هورمون‌ های مفید و سرکوب هورمون‌ های کم‌تر مفید (مانند آنهایی که از استرس بیش از حد ناشی می‌ شوند) ساخته است. دکتر امی لی در حال حاضر دارای گواهی هیئت مدیره توسط هیئت پزشکی داخلی آمریکا است و عضو هیئت ملی متخصصان تغذیه پزشکان و هیئت آمریکایی طب چاقی است. ما از ریوت و لی خواستیم تا درباره هورمون‌ های متفاوتی که ارزش دانستن دارند و چگونه بر ما تأثیر می‌ گذارند، توضیح دهند به علاوه اینکه چگونه ورزش صحیح می‌ تواند همه چیز را به تعادل برساند. به خواندن مقاله ادامه دهید تا بدانید دقیقاً چگونه و خانواده برتر...
ما را در سایت خانواده برتر دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی khbartar بازدید : 75 تاريخ : شنبه 28 آبان 1401 ساعت: 11:44

15 نکته برای توانمندسازی خود و داشتن اعتماد به نفس در رابطه

روابط بهترین ها و بدترین ها را در همه افراد به نمایش می گذارد. یک رابطه خوب ما را به چالش می کشد و ما را مجبور می کند به درون خود نگاه کنیم و رشد کنیم. وقتی در یک رابطه اعتماد به نفس دارید، به احتمال زیاد احساس خوشبختی می کنید اما عزت نفس پایین می تواند باعث احساس ناامنی و نیاز شود. خوشبختانه، اگر در یک رابطه اعتماد به نفس ندارید، کارهایی وجود دارد که می توانید برای تقویت عزت نفس خود در حین رسیدگی به مسائل اساسی انجام دهید تا به اعتماد به نفس در رابطه خود برسید. چرا اعتماد به نفس خود را در یک رابطه از دست می دهیم؟ یک رابطه سالم یک اقدام متعادل کننده بین نحوه تعامل شما با یکدیگر و زندگی شما در زمانی است که با هم نیستید. نیازهای گذشته خود را ترکیب کنید زیرا حفظ رابطه شاد و سالم می تواند دشوار باشد. خیلی ها اگر به اندازه کافی مورد توجه قرار نگیرند، اعتمادشان به یک رابطه و خودشان را از دست می دهند. آنها احساس می کنند مورد بی توجهی قرار گرفته اند یا مورد قدردانی قرار نمی گیرند. وقتی کسی احساس می کند نادیده گرفته شده است، شایستگی خود را برای دوست داشته شدن زیر سوال می برد و احساس انزوا و اضطراب ظاهر می شود. شما همه جزئیات و اقدامات را تا زمانی که اعتماد به نفس از بین برود موشکافی می کنید. این چرخه به عزت نفس فرد آسیب می رساند. فقدان ارتباط همچنین می تواند باعث از دست دادن اعتماد به نفس در طول یک رابطه شود. اگر باور داشته باشیم که نمی توانیم نظری ابراز کنیم یا درخواستی داشته باشیم، احساس ناراحتی می کنیم. هنگامی که ایمان ما به رابطه و خودمان کاهش می یابد، رابطه را در معرض خطر قرار می دهیم. در اینجا چند نشانه وجود دارد که اعتماد به نفس پایین می تواند در یک رابطه آشکار شود. شما نیاز خانواده برتر...
ما را در سایت خانواده برتر دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی khbartar بازدید : 108 تاريخ : سه شنبه 24 آبان 1401 ساعت: 23:36

چه چیزی باعث دیدن رویای شفاف من می شود؟

در حالی که ما خواب را زمانی برای شارژ مجدد بدن می‌دانیم، مغز در واقع در طول خواب کاملاً فعال است آن هم با رویا دیدن. رویاهای ما می توانند آرامش بخش یا ترسناک، مرموز یا مفید و واقع بینانه یا خارق العاده و عجیب باشند. گاهی اوقات از خواب بیدار می‌ شویم و نمی‌ دانیم که خواب دیده‌ ایم، در حالی که گاهی اوقات می‌ توانیم رویاهای خود را از نزدیک به خاطر بیاوریم، زیرا آنها بسیار شدید بودند. اینها به رویای شفاف معروف هستند. چه چیزی باعث رویای شفاف می شود؟دانشمندان و متخصصان مغز مطمئن نیستند که چرا انسان ها اصلا رویا می بینند اما فکر می کنند این خواب با حافظه ارتباط دارد. رویا دیدن ممکن است به مغز کمک کند هر گونه اطلاعات یا خاطرات غیر ضروری را در حین پردازش و ذخیره چیزهای مهم حذف کند. برخی از افراد پس از خواب و خواب احساس شادابی بیشتری می کنند، حتی اگر خواب دیدن را به خاطر نداشته باشند. مردم به احتمال زیاد آخرین خوابی را که در چرخه خواب دیده اند به خاطر می آورند اما اگر خیلی شدید به نظر می رسید، می توان یک رویای شفاف را مدت ها پس از وقوع آن به خاطر آورد. رویاهای شفاف می توانند مثبت یا منفی، واقع بینانه یا فانتزی باشند. دانشمندان می دانند که بیشتر رویاهای سنگین در طول خواب با حرکات سریع چشم (REM) اتفاق می افتد. خواب REM به طور معمول هر 90 دقیقه در طول یک خواب شبانه چرخه می شود و ممکن است 20 تا 25 دقیقه طول بکشد. حدود 25 درصد از خواب شبانه یک بزرگسال در چرخه های REM سپری می شود. یک فرد بالغ میانگین ​​باید بین هفت تا نه ساعت در شبانه روز بخوابد تا سلامتی مطلوب داشته باشد. این زمان زیادی برای رویاپردازی است! بنابراین، چه چیزی باعث رویای شفاف می شود؟ دانشمندان کاملاً مطمئن نیستند اما آنها ف خانواده برتر...
ما را در سایت خانواده برتر دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی khbartar بازدید : 102 تاريخ : سه شنبه 24 آبان 1401 ساعت: 23:36

هنر درمانی چیست و آیا می تواند به شما در مدیریت علائم اضطراب کمک می کند؟

اگر فکر می‌ کنید این رویکرد درمانی خلاق فقط برای افراد «هنرمند» است، ممکن است از این که بدانید اینطور نیست تعجب کنید. در واقع، نسبتاً غیر ماهرانه بودن در بیان هنری ممکن است این تجربه را سرگرم‌ کننده‌ تر و جذاب‌ تر کند. بر اساس یک بررسی سیستماتیک از مطالعات مختلف، هنر درمانی می تواند تأثیر مثبتی بر افراد مبتلا به بیماری های روانی از جمله اضطراب، افسردگی و فوبیا بگذارد. هنر درمانی چیست؟ انجمن هنردرمانی آمریکا (AATA) آن را به عنوان یک حرفه یکپارچه بهداشت روان و خدمات انسانی تعریف می کند که زندگی افراد، خانواده ها و جوامع را از طریق هنرسازی فعال، فرآیند خلاق، نظریه روانشناختی کاربردی و تجربه انسانی در یک روان درمانی غنی می کند.” هنر درمانی ترکیبی از درمان روانشناختی با هنرسازی، مانند نقاشی، طراحی، مجسمه‌سازی و مدل‌سازی گلی است تا به افراد کمک کند استرس را مدیریت کنند و بدون ارتباط کلامی خود را ابراز کنند. «مطالعات و تحقیقات مختلف نشان می‌دهد که وقتی درگیر هنرسازی می‌ شویم، به آرامش سیستم عصبی کمک می‌ کند. مارگارت کارلوک روسو، رئیس AATA می‌ گوید: سطوح شیمیایی مغز کاهش می‌ یابد و برای بسیاری از افراد آرامش ایجاد می‌ کند که به سیستم عصبی نیز کمک می‌کند تا آرام شود. «وقتی یک رویداد مهم در زندگی شخصی اتفاق می‌ افتد، بیان احساساتتان دشوار است. هنردرمانگران این توانایی را دارند که بدانند چه پیشنهاد خلاقانه ای ممکن است به کسی در مورد یک مشکل خاص کمک کند. هنردرمانگران متخصصان سلامت روان معتبر هستند که مجوز دارند. آنها در زمینه روان درمانی و روش های استفاده از رسانه های هنری و فرآیندهای خلاق برای کمک به افراد برای مقابله با چالش های سلامت روان آموزش دیده اند. کارلوک روسو می گوید هنر درمان خانواده برتر...
ما را در سایت خانواده برتر دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی khbartar بازدید : 97 تاريخ : سه شنبه 24 آبان 1401 ساعت: 23:36

5 راه برای صحبت کردن با خود انتقادگر درونی

خود انتقادگر درونی هر یک از ما را به طور متفاوتی تحت تأثیر قرار می دهد. کمتر کسی پیدا می شود که در مقطعی از زندگی خود برای عزت نفس خود مبارزه نکرده باشد. همانطور که گفته می شود، ما اغلب بدترین منتقدان خود هستیم. این می تواند نه تنها در حرفه ما، بلکه در هر بخش از زندگی ما ظاهر شود. افرادی از همه اقشار – از جمله آنهایی که اکثر ما آنها را فوق العاده موفق می دانیم – برای مبارزه با خودگویی منفی که آنها را از زندگی عقب می اندازد، مبارزه می کنند. ما افکار خودمان نیستیم، ما فقط کسی هستیم که به آنها گوش می دهیم. صدای منفی که ما را آزار می دهد، وقتی کنترل نشود واقعاً می تواند آسیب زننده باشد و با این حال تعداد کمی از ما می دانیم چگونه با آن مبارزه کنیم. اگر به نظر می رسد رادیو در ذهن شما همیشه آهنگ “من بدترین هستم” را تکرار می کند، در اینجا چند نکته برای تغییر ایستگاه وجود دارد. 1. به آن صدای خود انتقادگر درونی و بد در ذهن تان یک اسم بدهید یکی از دوستانم با من در میان گذاشت که در تلاش برای به چالش کشیدن اینکه افسردگی آنها چگونه تفکر آنها را منحرف می کند، به آن صدای منفی در ذهن خود یک نام دادند: برایان. چرا برایان؟ خوب، آنها گفتند، این یک قیاس از کلمه “مغز” به زبان انگلیسی “برین” است. هوشمندانه است بله، اما همچنین یادآوری نکته مهمی است که ما افکار خودمان نیستیم – ما فقط کسی هستیم که به آنها گوش می دهیم. بنابراین، نام آن صدای انتقادی را هر چه می‌ گذارید، مطمئن باشید که مانع از هم‌ ذات پنداری شما با افکارتان می‌ شود یا وزن زیادی روی آن‌ها قرار می‌ دهید. خود را به عنوان فیلتری در نظر بگیرید که تصمیم می گیرید کدام افکار را نگه دارید و کدام را رها کنید. بسیار مهم است که خود را از افکار منفی خانواده برتر...
ما را در سایت خانواده برتر دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی khbartar بازدید : 96 تاريخ : دوشنبه 23 آبان 1401 ساعت: 12:41

متن درمانی یا تکست درمانی چیست؟

احتمالاً از تلفن هوشمند خود برای چیزهای زیادی استفاده می کنید: حفظ ارتباط با دوستان، سفارش غذا و مواد غذایی و شاید حتی خواندن مقالاتی مانند این. اما در مورد دسترسی به درمان چطور؟ متن درمانی'>درمانی در سال های اخیر از محبوبیت رو به رشدی برخوردار بوده است. هر روز تعداد افراد بیشتری شروع به استفاده از تلفن های خود برای دریافت پشتیبانی کرده اند. شاید درخواست کمک از خانه با دستورالعمل‌ های فاصله‌ گذاری فیزیکی که هنوز در طول همه‌ گیری COVID-19 وجود دارد، جذاب‌ تر به نظر برسد. شما به احتمال زیاد متوجه یک یا دو تبلیغ در فیدهای رسانه های اجتماعی یا هنگام مرور اینترنت شده اید. شاید به این فکر کرده باشید که متن درمانی را امتحان کنید اما ممکن است سردرگم شوید که دقیقا چگونه کار می کند. آیا ارسال پیامک به یک درمانگر واقعاً می تواند به این آسانی یا مفید باشد؟ ما پاسخ هایی برای این سوالات شما داریم. چگونه کار می کند؟ خدمات متن درمانی به طور کلی به شرح زیر عمل می کنند: شما معمولاً با پاسخ دادن به سؤالاتی شروع می کنید که به خدمات کمک می کند تا شما را با درمانگری هماهنگ کند که می تواند نوع حمایت مورد نیاز شما را ارائه دهد. اینکه آیا شما گزینه ای برای انتخاب درمانگر خود دارید، ممکن است به خدماتی که استفاده می کنید بستگی داشته باشد. هنگامی که یک درمانگر دارید، می توانید شروع به ارسال پیام هایی کنید که جزئیات آن چه را می خواهید انجام دهید. اکثر خدمات متن درمانی پیامک نامحدودی را ارائه می دهند. برخی از آنها چت صوتی و تصویری را نیز ارائه می دهند، اگرچه این خدمات ممکن است کمی بیشتر هزینه داشته باشند. شما می توانید در هر زمان به درمانگر خود پیامک ارسال کنید. آنها ممکن است فوراً پاسخ ندهند، به خصوص اگر در او خانواده برتر...
ما را در سایت خانواده برتر دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی khbartar بازدید : 78 تاريخ : چهارشنبه 18 آبان 1401 ساعت: 12:25

اقدامات ضروری برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا در روزهای پاییزی

سرماخوردگی و آنفولانزا شاید در تمام فصول سال وجود داشته باشند، اما ابتلا به این بیماری ها در فصول سرد سال بیشتر می شود و به دلیل ضعف بدنی، سردرد و گلودرد، مشاوره آنلاین پزشکی می‌تواند گزینه مناسب‌تری از مراجعه حضوری به پزشک باشد. علائم سرماخوردگی بسیاری از افراد در مورد تفاوت آنفولانزا و سرماخوردگی اطلاعات کاملی ندارند و از راه‌حل‌های درمانی اشتباهی استفاده می‌کنند. در این بخش علائم سرماخوردگی را بررسی خواهیم کرد. این علائم را می‌توان به سه دسته تقسیم بندی کرد: علائم مخاطی شامل وارد شدن فشار به سینوس‌ها، ترشح مخاط بینی، آبریزش و گرفتگی بینی، عدم تشخیص بو و مزه، عطسه‌های مکرر و غیره است. علائم ایجاد شده در سر شامل ایجاد اشک در چشم، سر درد و گلو درد، سرفه و ایجاد سوزش گلو در هنگام قورت دادن و خوردن غذا است. علائم ایجاد شده در بدن می‌تواند شامل خستگی و کوفتگی مفرط بدن، تب پایین، احساس ناراحتی در قفسه سینه، سرما و لرزش و احساس سنگینی در هنگام نفس کشیدن باشد.اقدامات لازم در هنگام سرماخوردگی سرماخوردگی در هنگام وقوع هر نوع بیماری باید اقدامات لازم برای درمان آن را بدانید تا سریع‌تر بهبود یابید تا خللی در کار و زندگیتان پیش نیاید. 1.    مراجعه به پزشک آنلاین یا حضوری اولین موردی که بعد از بروز هرگونه علائم ذکر شده باید انجام دهید، مراجعه به پزشک است. اما اکثر بیماران به دلیل بد حالی و کوفتگی و درد بدن امکان مراجعه حضوری به مطب پزشک را ندارند. برای این مورد می توانید از مشاوره آنلاین با پزشک عمومی در برنامه «حال» استفاده کنید. در مشاوره پزشکی آنلاین حال، پزشک شرح حال بیمار را به صورت آنلاین (چت، تلفنی یا ویدیویی) جویا می‌شود و بیمار به صورت دقیق و با جزئیات اطلاعا خانواده برتر...
ما را در سایت خانواده برتر دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی khbartar بازدید : 98 تاريخ : چهارشنبه 18 آبان 1401 ساعت: 12:25

8 نکته برای کمک به شما در تصمیم گیری بزرگ بعدی

تصمیم اینکه چه چیزی برای شام بخوریم. پیدا کردن یک نمایش جدید برای تماشا. انتخاب مکانیک مناسب برای تعمیر خودرو تصمیم گیری در مورد اینکه آیا باید با یک همکار که اعتبار ایده شما را به عهده گرفته است یا خیر گاهی بسیار سخت می شود. در هر روز، ممکن است بیش از آن چیزی که بتوانید حساب کنید، تصمیم بگیرید. برخی از تصمیمات جزئی یا در مقیاس کوچک ممکن است راحت‌ تر به دست بیایند اما همیشه اینطور نیست. با این حال، وقتی نوبت به تصمیم‌ های مهم یا بالقوه تغییر دهنده زندگی می‌ رسد، ممکن است ساعت‌ ها یا روزها بر سر انتخاب‌ هایتان و پیامدهای بالقوه‌ شان عذاب بکشید. آلیسون گومز، درمانگر ازدواج و خانواده دارای مجوز مستقر در کالیفرنیا، توضیح می دهد که دشواری در تصمیم گیری اغلب از این ایده ناقص ناشی می شود که شما فقط یک انتخاب «درست» و «اشتباه» دارید. به گفته گومز اما دادن اجازه به خود برای کاوش، اشتباه کردن و درس گرفتن از تجربیات خود می تواند تا حدودی از این فشار بکاهد. گومز همچنین می‌ گوید یادگیری برخی مهارت‌ های تصمیم‌ گیری می‌ تواند استرس زیادی را هنگام تصمیم‌ گیری از بین ببرد و به شما کمک کند: کارآمدتر انتخاب کنید. بهتر به اهداف خود برسید. تصمیماتی بگیرید که کمتر احتمال دارد بعداً پشیمان شوید. راشل لرین مونتونی، روانشناس دارای مجوز که در واشنگتن دی سی و شهر نیویورک خدمات ارائه می کند، می گوید ایجاد مهارت های تصمیم گیری قوی می تواند به افزایش اعتماد به نفس شما کمک کند. این افزایش اعتماد به نفس می تواند به شما کمک کند وقتی با تصمیمات چالش برانگیز در آینده روبرو می شوید احساس قدرت و اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید. در زیر، هشت استراتژی را مشاهده خواهید کرد که می‌توانند به شما کمک کنند تا در طول ف خانواده برتر...
ما را در سایت خانواده برتر دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی khbartar بازدید : 140 تاريخ : پنجشنبه 12 آبان 1401 ساعت: 13:55

آشنایی با اثراتی که روان درمانی بعد از ترک مواد مخدر دارد

 شایع ترین عوارض ترک مصرف مواد مخدر افسردگی است، درمان افسردگی و روان درمانی در روزهای پس از ترک مواد مخدر بسیار پر اهمیت به شمار می رود؛ چرا که افسردگی خطر عود اعتیاد و احتمال بازگشت به آن را افزایش می دهد. یکی از شایع ترین عوارض ترک مصرف مواد مخدر افسردگی است، درمان افسردگی و روان درمانی در روزهای پس از ترک مواد مخدر بسیار پر اهمیت به شمار می رود؛ چرا که افسردگی خطر عود اعتیاد و احتمال بازگشت به آن را افزایش می دهد. پزشکان توصیه می کنند برای افرادی که در حال ترک اعتیاد هستند باید برنامه های منظمی جهت روان درمانی آنان در نظر گرفته شود تا بتوان اثرات مخرب آن را تا حد زیادی کاهش داد. در ادامه این مقاله همراه ما باشید تا با اثرات روان درمانی بعد از ترک مواد مخدر بیشتر آشنا شوید. بیماری های اعصاب و روان با اعتیاد چه ارتباطی دارد؟ هر جا که سخن از اعتیاد باشد نام بیماری های اعصاب و روان نظیر افسردگی نیز شنیده می شود، در بسیاری از موارد تشخیص علت و معلول بودن اعتیاد و افسردگی پیدا نیست، به عبارت دیگر نمی توان مشخص کرد که آیا اعتیاد باعث بروز بیماری های اعصاب و روان شده است یا این که ناراحتی های روانی سبب کشش فرد به سمت مصرف مواد مخدر شده است. به همین خاطر بیماری های روحی و روانی همچون افسردگی معمولا همراه با اعتیاد شناخته می شوند. موضوع پر اهمیت در این میان این است که هر دوی این بیماری ها (اعتیاد و ناراحتی های روانی) نیازمند درمان به صورت هدفمند و بلند مدت هستند. روان درمانی بعد از ترک مواد مخدر چه اثراتی دارد؟ افسردگی و بیماری های روانی بعد از ترک اعتیاد از چالش های مهم هر فرد در این دوران به شمار می رود. مواد اعتیادآور نه تنها در دوران مصرف بلکه پس از ترک آن نیز برای فرد مش خانواده برتر...
ما را در سایت خانواده برتر دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی khbartar بازدید : 121 تاريخ : پنجشنبه 12 آبان 1401 ساعت: 13:55

9 نکته مهم برای کمک به شما برای شروع سفر خودشناسی

آیا تا به حال به این فکر کرده اید که دقیقاً از زندگی چه می خواهید؟ شاید شما این اولین قدم را به سوی خودشناسی برداشته باشید اما راهی برای'>برای دستیابی به اهداف اصلی خود پیدا نکرده باشید. رویاها، ارزش های شخصی، استعدادها، حتی ویژگی های شخصیتی شما ممکن است همیشه در عجله زندگی روزمره اهمیت چندانی نداشته باشند اما آگاهی از این ویژگی‌ ها می‌ تواند به شما بینش زیادی نسبت به درونتان بدهد. قطعا اولویت های روزانه مهم هستند اما زندگی ای که چیزی بیش از یک سری حرکت های مشابه نیست، معمولاً لذت زیادی را به همراه ندارد. اگر به نقطه‌ ای از زندگی رسیده‌ اید که می‌ پرسید: «واقعاً من کی هستم؟» خودشناسی می تواند به شما کمک کند تا خود را کمی بهتر بشناسید. کشف خود ممکن است مفهومی بزرگ و ترسناک به نظر برسد اما در واقع فقط فرآیندی از موارد زیر است: بررسی زندگی شما پی بردن به آنچه گم شده است. برداشتن گام در جهت تحقق هیچ زمانی بهتر از زمان حال برای خودکاوشی وجود ندارد، بنابراین در اینجا چند نکته برای شروع شما وجود دارد. خودشناسی را با تجسم خود ایده آلتان شروع کنید شاید زندگی شما بر اساس دستورالعمل‌ هایی که والدین، معلمان، دوستان و دیگران توصیه کرده‌ اند به آرامی پیش رفته باشد. اگر اینطور است، ممکن است به خود واقعی خود زیاد فکر نکرده باشید. بسیاری از مردم در نهایت خود را با روابطشان با دیگران یا کارهایی که همیشه انجام داده‌ اند تعریف می‌ کنند و هرگز امکان هیچ چیز متفاوتی را در نظر نمی‌ گیرند. با این حال، بدون داشتن ایده روشنی از چیزهایی که برای شما یا شخصی که امیدوارید تبدیل شوید اهمیت دارد، به جای خودتان برای دیگران زندگی خواهید کرد. نیازی نیست با یک تصویر کامل شروع کنید. بالاخره سفر شما به کشف چیستی تصو خانواده برتر...
ما را در سایت خانواده برتر دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی khbartar بازدید : 120 تاريخ : پنجشنبه 12 آبان 1401 ساعت: 13:55

تفاوت بین دوست داشتن و عاشق بودن چیست

عشق رمانتیک یک هدف کلیدی برای بسیاری از مردم است. چه قبلاً عاشق شده باشید و چه هنوز برای اولین بار عاشق نشده اید، ممکن است این عشق را اوج تجربیات عاشقانه در نظر بگیرید – شاید حتی اوج تجربیات زندگی. عاشق کسی شدن می تواند هیجان انگیز باشد اما با گذشت زمان، این احساسات ممکن است به چیزی تبدیل شود که کمی متفاوت باشد. این عشق ممکن است ملایم یا آرام به نظر برسد. ممکن است متوجه شوید که به جای اینکه “من عاشق او هستم” فکر کنید “من او را دوست دارم”. این دگرگونی لزوماً به این معنا نیست که مشکلی در رابطه شما وجود دارد. دوست داشتن کسی به جای احساس “عاشق” او بودن، به سادگی نشان می دهد که چگونه احساسات عاشقانه در طول یک رابطه، به خصوص یک رابطه طولانی مدت، تکامل می یابد. عاشق بودن چگونه است عاشق بودن به طور کلی به آن دسته از احساسات شدیدی اشاره دارد که در شروع یک رابطه غالب می شوند. این شامل موارد زیر است: شیفتگی شادی هیجان و استرس داشتن جاذبه و شهوت جنسی در اینجا به این مورد خواهیم پرداخت که این احساسات در عمل چگونه ممکن است به نظر برسند. در کنار او احساس انرژی و سرخوشی می کنید شاید اینطور به نظر نرسد اما عاشق بودن فرآیندی تا حدودی علمی است. عاشق شدن شامل هورمون های زیادی است که می تواند احساسات شما را افزایش دهد و آنها را به شدت دچار نوسان کند. هنگامی که در کنار فردی هستید که دوستش دارید، افزایش دوپامین و نوراپی نفرین منجر به این احساسات می شود: لذت سرگیجه هیجان عصبی رضایت کاهش سروتونین می تواند به احساس شیفتگی دامن بزند. هورمون‌ های جنسی، مانند تستوسترون و استروژن نیز در افزایش میل جنسی و ایجاد احساس شهوت نقش دارند. سایر هورمون های کلیدی، مانند اکسی توسین و وازوپرسین، با تقویت اعتماد، خانواده برتر...
ما را در سایت خانواده برتر دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی khbartar بازدید : 109 تاريخ : دوشنبه 9 آبان 1401 ساعت: 21:13

آزمایشگاه تخصصی در تهران، مزایا و ویژگی های بهترین آزمایشگاه

آزمایشگاه'>آزمایشگاه‌های تخصصی در تهران مراکز مجهز و پیشرفته‌ایی هستند که به پزشکان در شناسایی و تشخیص بیماری ها و سایر مسائل پزشکی کمک می کنند. مزایا و ویژگی های بهترین آزمایشگاه پاتوبیولوژی در تهران با توجه به یکسری از خدمات درمانی ارائه شده سنجیده می‌شود. آزمایشگاه‌های تخصصی می‌توانند به پزشکان کمک کنند تا مسیر درمانی را که بیماران برای بهبودی از بیماری نیاز دارند به درستی دنبال کنند. هنگام انتخاب آزمایشگاه پاتوبیولوژی مناسب، چند ویژگی کلیدی وجود دارد که هم بیماران و هم پزشکان باید قبل از ارسال نمونه برای معاینه در نظر داشته باشند. در طی چند سال گذشته تا کنون، آزمایشگاه نارون به عنوان بهترین آزمایشگاه خون در تهران شناخته شده است، زیرا تمامی تجهیزات آزمایشگاه براساس آخرین تکنولوژی روز دنیا می‌باشند، همچنین تمامی پرسنل و تکنسین‌ها دارای سابقه بوده و در تلاش هستند تا محیطی امن و مدرن را برای ارائه خدمات تست‌ها و آزمایشات مراجعه کنندگان فراهم کنند. در این مقاله قصد داریم تا از آزمایشگاه تخصصی در تهران، همینطور مزایا و ویژگی های بهترین آزمایشگاه را مورد بررسی قرار دهیم. شماره تماس آزمایشگاه نارون: ۰۲۱۲۲۸۱۲۸۷۹ آدرس آزمایشگاه نارون: تهران، نیاوران، خیابان شهید باهنر، بالاتر از چهار راه کامرانیه، جنب مجتمع نارون، پلاک ۸۰، طبقه همکف، واحد ۳ آزمایشگاه‌های تخصصی در تهران بهترین آزمایشگاه در کدام منطقه است؟ آزمایشگاه پاتوبیولوژی در تهران یا سایر مراکز تشخیص بیماری باید در مکانی واقع شوند که مراجعه کنندگان بتوانند به راحتی به آن دسترسی داشته باشند. زیرا، دلیل اهمیت موقعیت منطقیه‌ای آزمایشگاه این است که هنگام انجام آزمایشات پاتوبیولوژی باید چندین بار به آزمایشگاه مراجعه کنید و دسترسی آسان به محل آ خانواده برتر...
ما را در سایت خانواده برتر دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی khbartar بازدید : 99 تاريخ : جمعه 6 آبان 1401 ساعت: 9:21

سندرم استاندال چیست + راه های درمان آن

هنر می تواند احساسات بسیاری از جمله شادی، غم و عصبانیت را به همراه داشته باشد اما آیا ممکن است بعد از مواجهه با یک اثر هنری علائم روحی یا جسمی قابل توجهی داشته باشیم؟ گاهی اوقات از این پدیده به عنوان یک حمله هنری یاد می شود. نام رسمی‌ تر آن سندرم استاندال است. برای اطلاعات بیشتر در مورد شایع بودن سندرم استاندال، علائم و گزینه های درمانی آن و همچنین علم پشت این عارضه، ادامه مطلب را بخوانید. سندرم استاندال چیست؟ سندرم استاندال به مجموعه ای از علائم شدید جسمی و روحی اشاره دارد که ممکن است در حین یا پس از تماشای یک اثر هنری تجربه کنید. طبق تحقیقات سال 2021، این یک اختلال روان تنی در نظر گرفته می شود. این بدان معنی است که ممکن است علائم روانی شدیدی داشته باشید که باعث علائم فیزیکی نیز می شود. سندرم استاندال برای اولین بار در سال 1989 توسط گرازیلا ماگرینی، روانپزشک ایتالیایی، توصیف شد و محققان به بررسی اجمالی این بیماری در سال 2020 اشاره کردند. کلمه “استاندال” از نام مستعار نویسنده رمان ماری هنری بیل گرفته شده است. بر اساس تحقیقات سال 2021 که قبلاً ذکر شد، بیل خود در سال 1817 در جریان بازدید از کلیسای سانتا کروچه فلورانس، یک برخورد عظیم را توصیف کرد. به گفته محققان در سال 2018، این وضعیت گاهی اوقات “سندرم فلورانس” نیز نامیده می شود. این به این دلیل است که ماگرینی در حالی که در بیمارستانی در فلورانس کار می کرد، با بیش از 100 بازدیدکننده پس از مشاهده علائم ناشی از تماشای آثار هنری در منطقه تحت درمان قرار گرفت. نام دیگر این بیماری بیماری زیباشناختی است. اگرچه ماگرینی این واژه را بیش از 3 دهه پیش ابداع کرد اما علائم و تجربیات مرتبط با سندرم استاندال جدید نیست. به گفته محققان در سال 20 خانواده برتر...
ما را در سایت خانواده برتر دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی khbartar بازدید : 93 تاريخ : جمعه 6 آبان 1401 ساعت: 9:21

ترفندهای ست کردن انواع مدل شلوار مردانه

شلوار مردانهیکی از شیرین ترین و پرچالش ترین خریدهای لباس برای آقایان، انتخاب انواع مدل شلوار مردانه است؛ چون برای خرید شلوار مردانه لازم است چند فاکتور را در نظر بگیرید. برای مثال اولین معیار موقع انتخاب جدیدترین مدل های شلوار مردانه هماهنگی لباس با محیط کار است. بی شک شلواری که مناسب پیکنیک های خانوادگی یا دوستانه است با محیط کاری و تجاری تطابق ندارد. در مرحله دوم می توانید به جنس و کیفیت شلوار توجه کنید. آیا درباره جدیدترین مدل های شلوار مردانه و نحوه ست کردن آن ها چیزی می دانید؟ اگر به دنبال جواب این سوال هستید این مقاله را بخوانید. نکات ست کردن انواع مدل شلوار مردانه می دانیم که شلوارهایی مانند جین یا چینو، جزو پرطرفدارترین انواع مدل شلوار مردانه به حساب می آیند. اگر بخواهید تیپ متنوعی داشته باشید و استایلتان را زیبا و به روز کنید، بهتر است عمیق تر به کمد لباستان نگاهی بیندازید! شاید شلوارهایی در کمدتان پیدا شوند که تا حالا به آن ها توجهی نمی کردید. وقتش رسیده است که با ترفندهای ست کردن جدیدترین مدل های شلوار مردانه آشنا شوید و با ظاهری متفاوت از خانه بیرون بروید. شلوار چینوی جناغی شلوار چینو نام شلوار چینو که برای همه آشناست؛ اما جناغی نوعی پارچه بافتنی است که روی سطح آن رج های موازی مشاهده می شود و برای دوخت این مدل شلوار کاربرد دارد. اگر در ردیف جدیدترین مدل های شلوار مردانه دنبال چنین شلواری هستید، توصیه می کنیم آن را با کفش کتانی و تیشرت سفیدرنگ ست کنید. برای جذابیت بیشتر می توانید کت جین هم روی لباس بپوشید. شلوار کتان کتان جنس شلوار مورد علاقه بیشتر آقایان است. برای پوشیدن این سبک شلوار دو انتخاب دارید؛ می توانید آن را در قالب استایل رسمی همراه با کت به کار ببرید ی خانواده برتر...
ما را در سایت خانواده برتر دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی khbartar بازدید : 117 تاريخ : سه شنبه 3 آبان 1401 ساعت: 9:31

بهترین فروشگاه اینترنتی عطر و ادکلن ارزان | درین عطر

خیلی از افراد عادت دارند تا هنگام خرید تمامی فروشگاه‌ها را زیر و رو کنند تا بتوانند بهترین کیفیت را با مناسب‌ترین قیمت پیدا کنند! این موضوع به خصوص در فروشگاه‌های عطر'>عطر و ادکلن و سایر اصناف که اجناس تقلبی هم در بازار دارند، بیشتر به چشم میخورد. امروز در این مطلب قصد داریم بهترین فروشگاه اینترنتی عطر و ادکلن ارزان و سایر مواردی که در هنگام خرید ادکلن زنانه و مردانه اورجینال باید به آن دقت نمایید را با شما به اشتراک بگذاریم، پس تا انتها همراه ما باشید. فروشگاه اینترنتی عطر و ادکلن چرا نباید هرگز به سراغ عطر و ادکلن های تقلبی برویم؟! عطر و ادکلن اگر نگاهی به بازار عطر و ادکلن‌ها بیاندازید شاهد این خواهید بود که از همه مدل عطر وجود دارد! یعنی از عطرهای چند هزار تومانی گرفته تا عطرهای چند ده میلیونی! اکثر عطرهای ارزان قیمت تقلبی هستند که با نام‌های دیگری همچون های کپی (High Copy)، تستر، دست‌ساز و … نیز شناخته می شوند. اکثر فروشندگان منصف به شما می گویند که این عطر اورجینال یا تقلبی است اما مشکل جایی است که برخی افراد سودجو و کلاهبردار از این فرصت سواستفاده می کنند. متاسفانه این موضوع در سال‌های اخیر با افزایش قیمت ارز بیشتر شده است و برخی از این افراد عطرهای تقلبی را با قیمت کمی کمتر از عطر عطر اصلی به عنوان عطر اورجینال به شما می دهند! خیلی باید مراقب باشید تا به دام این افراد سودجو گرفتار نشوید. در ادامه راهکارهایی را برای مقابله با این فروشگاه‌ها و افراد به شما می گوییم. راهکارهایی خرید عطر و ادکلن اورجینال! عطر با توجه و در نظر گرفتن نکات زیر می توانید تا حد زیادی از خرید عطر اورجینال مطمئن باشید و با افراد سودجو و کلاهبردار مقابله نمایید. همچنین مقاله بایدها و نبایدهای است خانواده برتر...
ما را در سایت خانواده برتر دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی khbartar بازدید : 114 تاريخ : سه شنبه 3 آبان 1401 ساعت: 9:31

دایره کنترل چیست و چگونه از آن برای متوقف کردن احساس ناتوانی استفاده کنیم

من به این ضرب المثل معتقدم: «تعادل برقرار کن». با این حال، سعی می‌ کنم بیش از حد به رویدادهایی که خارج از کنترل من هستند، نپردازم. باغبانم این دایره کنترل را به من آموخت! وقتی از او پرسیدم که از کجا می‌ دانی گیاهان به خوبی رشد خواهند کرد، پاسخ داد: «من در کاری که انجام می‌ دهم خوب هستم اما هرگز مطمئن نیستم که گیاهان خوب رشد کنند. من فقط می توانم نحوه مراقبت از آنها را کنترل کنم، نه نتیجه را. من کارم را به خوبی انجام می دهم و بقیه را به طبیعت می سپارم.» آیا می توانید به یاد بیاورید که چند ساعت، روز یا سال را صرف تمرکز و نگرانی در مورد چیزهایی می کنیم که نمی توانیم کنترل کنیم؟ فقط تصور کنید که چگونه فکر کردن مانند یک باغبان می تواند تغییرات مثبت فوق العاده ای را در زندگی ما ایجاد کند؟ اگر می خواهید دیگر احساس ناتوانی نکنید و دوباره کنترل را در زندگی خود به دست آورید، پس این مقاله را با اطلاعات علمی در مورد نحوه استفاده از دایره کنترل به نفع خود مطالعه کنید. دایره کنترل چیست؟ کتاب هفت عادت افراد بسیار مؤثر استیون کاوی الهام‌ بخش این طرز تفکر است که در آن تمرکز باید روی دایره کنترل باشد. به گفته کاوی، همه مسائل در یکی از دو حلقه قرار می گیرند: دایره نگرانی نشان دهنده هر چیزی است که ما را آزار می دهد یا نگران می کند. ما تاثیر زیادی روی این مسائل نداریم. دایره نفوذ نشان دهنده هر چیزی است که ما می توانیم به نحوی کنترل کنیم یا بر آن تأثیر بگذاریم. دایره تأثیر شما معمولاً در دایره نگرانی شما قرار می گیرد و منطقه ای را در اختیار شما قرار می دهد که نگران آن هستید اما قادر به تغییر آن نیستید. تنها چیزی که می توانید کنترل کنید تلاشی است که برای آن انجام می دهید. انرژی خود را کجا باید م خانواده برتر...
ما را در سایت خانواده برتر دنبال می کنید

برچسب : نویسنده : رضا رضوی khbartar بازدید : 153 تاريخ : سه شنبه 3 آبان 1401 ساعت: 9:31

آرشیو مطالب

پيوندهای روزانه

لینک دوستان

خبرنامه